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Für alle Sportarten, für Jugendliche und Aktive. Aus dem Inhalt: Allgemeine Prinzipien des Konditionstrainings Kraft-, Schnelligkeits-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining mit seinen Erscheinungsformen. Konditionstraining mit Jugendlichen und den entwicklungsbiologischen Aspekten, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Ausgewählte Trainings- programme. 239Seiten
